早起き体質改善計画／『才能がある人の生活習慣』

セオリービジネス vol.1 (2008) (1) (セオリーMOOK)

昨日、表紙買いしました。
あらゆる業界で活躍中の方々の仕事術、勉強術が
インタビューやスケジュールと一緒に紹介されています。

もちろん全ての方の方法論には共感できないのですが、
効率的かつ、やってみる価値ありと判断して
今日から早速実践していることがあります。
それが早起き＋早朝からの活動です。

もともと朝は苦手ではありませんし、
深夜に有益なヒラメキが生まれた記憶もありません。
夜更かしの中身といえば、無為な時間さえ多い気がしています。

そこで本日、さっそく5時半に起きました。昨晩の就寝は0時頃。
起きようと心掛ければ目覚ましなんかなくても、パッチリ目が覚めるものです。
二度寝すると危険なので、場所を変え、顔を洗い、冷たい牛乳を飲んで
それからPCを起動。
いくつかの仕事と、週末の予定の確認など
思った以上にこなすことができました。これはいい。

もちろん早起きするためには早く寝ることが条件ですが、
頭の中の体質改善を図るためにも
しばらく挑戦し続けてみようと計画しています。